上班午休多长时间有规定吗?

小编作为兢兢业业的打工人

上班之后无论每天晚上多早睡

都感觉睡不饱

只能第二天中午在公司午休一会儿

大家在上班有午休的习惯吗？

午休多长时间有具体规定吗？
跟着小编一起来看看吧

午休是合法权益吗?

01《中华人民共和国宪法》第四十三条

中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。

02《中华人民共和国劳动法》第三条

劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。

03《中华人民共和国劳动法》七十六条

国家发展社会福利事业，兴建公共福利设施，为劳动者休息、休养和疗养提供条件。

图源：摄图网_500525180

由此可见

国家保障劳动者休息的权利

午休作为休息的一部分

理应受到保护

午休多久由谁来规定?

对于午休时长多少

公司是否必须存在午休

我国现行法律法规并无明确规定

一般由用人单位自行决定

但需保证劳动者

每日工作时间不超过八小时

平均每周工作时间

不超过四十小时

一般情况下

公司都会在劳动合同

或者规章制度里进行区分

如果公司没有区分

"工作时间"与"午休时间"

那么就要看具体的

上下班时间安排了

摄图网_500426606

午休时间工作算加班吗？

法律上并无明确规定

午休、午餐时间是否计入工作时间

但要注意

用人单位应当在员工入职时

以规章制度形式或劳动合同约定明确告知

大家找工作时

可以直接咨询公司人事

不过从健康角度来说

午睡时间过长

反而更容易头昏脑涨

补觉建议控制在30分钟以内哦

图源：摄图网_501802926

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